요통을 예방하려면 평소에 자주 사용되지 않는 옆구리 근육을 스트레칭 하거나 풀어준다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - indignant : 분개한, 성난오늘의 영단어 - employer : 고용주 <---> employee 고용자오늘의 영단어 - physically demanding : 육체적으로 고된 일No gains without pains. (노력 없이는 이득도 없다.)군자는 말은 느리고 능숙하지 못해도 실행은 민첩해야 한다. -논어 오늘의 영단어 - profile : 옆모습, 단면도, 인물소개오늘의 영단어 - side effects : 부작용오늘의 영단어 - underappreciate : 과소 평가하다An ill workman always quarrels with his tools. (솜씨없는 일꾼이 연장만 나무란다.)